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tad-asana
tad = einen Ton anschlagen; ein Geräusch, auch Berg. Heißt auch Samasthiti;
sama = gleichartig, ausgewogen, gerade, genau, richtiges Maß, weiche Balance;
Sthiti = stehen, dauerhaft stabil stehen, stabilisieren
ausgeglichen stehen
Eine standfeste Haltung finden und ins Gleichgewicht kommen. Der unhörbare Ton wird angeschlagen.
adho-mukha-shvana-asana
adho = nach unten, Richtung Erde;
mukha = Gesicht, Mund, der höchste Punkt des Körpers, Gesichtsausdruck, innere Verfassung;
shvana = Hündin/Hund
hinabschauender Hund
Die Hündin streckt sich und findet ihre Kraft.
schirsh-asana
schirsh = Kopfstand
Kopfstand
utthita-trikon-asana
utthita = ausgebreitet, ausgestreckt, auch gesteigerte Aktivität;
trikon = ein Dreieck bildend
einen Schritt vorwärts tun
utthita-parshva-kona-asana
utthita = ausgebreitet, ausgestreckt, auch gesteigerte Aktivität;
parshvam = seitlich, untere seitliche Rippe;
kona = Winkel, Ecke
den Horizont erweitern
Über das abgewinkelte Bein streckt sich die Flanke und wendet sich mal zu dieser, mal zu jener Seite. Der Horizont weitet sich.
vira-bhadra-asana I
vira = notwendiger Energieeinsatz, weiblich: eine Frau im besten Lebensalter mit Mann und Kindern;
bhadra = gut, erfreulich, glücklich, glück bringend
ein erster gezielter Energieeinsatz
vira-bhadra-asana II
vira = notwendiger Energiesatz, weiblich: eine Frau im besten Lebensalter mit Mann und Kindern;
bhadra = gut, erfreulich, glücklich, Glück bringend
ein zweiter geziehlter Energieeinsatz
parshva-uttan-asana
parshva = untere seitliche Rippen, Flanken;
ut = hoch, aufwärts, hinauf, behutsam;
tan = ausgedehnt, ausgebreitet, ein ausgedehnter Ton, eine Faser oder Schnur, die lang, straff und gerade gezogen wird;
uttan = gestreckt, ausgebreitet, offen; wie die Vegetation, die nach oben wächst, sich ausbreitet und öffnet; komponieren, zeigen, aufgehen, aufwärts gehen, zunehmen
Beinaufrichtung mit Flankenstreckung
prasarita-pada-uttan-asana
parasita = vorwärts bewegen, ausbreiten, erweitern, expandieren;
pra = vorwärts, vor, voran, hervor;
sara = gute, ausgezeichnete Qualität, Stärke, Kraft, Handlungsfähigkeit;
pada = Fuß, Bein;
uttan = gestreckt, ausgebreitet, offen; wie die Vegetation, die nach oben wächst, sich ausbreitet und öffnet; komponieren, zeigen, aufgehen, aufwärts gehen, zunehmen
ausgebreitete Beinaufrichtung
uttan-asana
ut = hoch, aufwärts, weg von;
tan = ausgedehnt, ausgebreitet, ein ausgedehnter Ton, eine Faser oder Schnur, die lang,
straff und gerade gezogen wird;
uttan = gestreckt, ausgebreitet, offen; wie die Vegetation, die nach oben wächst, sich ausbreitet und öffnet
parallele Beinaufrichtung
janu-shirs-asana
janu = Knie;
shirs = oberer, vorderer Teil, auch der Kopf
Sitzen mit gefaltetem Bein
Das Knie des gewinkelten Beines bewegt sich entgegengesetzt zum vorderen Bein. Der Kopf und das Knie finden ihren Ort.
yoga
marichi-asana II
marichi = Name eines Weisen, ein Lichtstrahl, strahlend
sich wie ein Lichtstrahl ausrichten
Die Mittellinie des Brustbeins wie einen Lichtstrahl nach vorne richten – mit freiem Brustkorb und Lungen, die etwas vom Bauchraum wegheben.
upavishtha-kona-asana
upa = in Richtung, ähnlich, nahe bei;
vish = fließen, laufen, ausbreiten, wie Wasser fließt;
vishta = sitzend, ankommen erreichen, würdevoll, gewichtig sitzen;
kona = Winkel, Ecke
Sitzen im weiten Winkel
pashchimottan-danda-asana
pashchima = hinten, später, danach, am Ende, der Westen; es ist verbunden mit dem Sonnenuntergang, dem Ende des Tages, den letzten Dingen;
uttan = gestreckt, ausgebreitet, offen, wie die Vegetation, die nach oben wächst, sich ausbreitet und öffnet;
danda = Stab, Stock, Stiel, gerechte Verteilung
die Rückseite zart ausbreiten
paschimottan-asana
pashchima = Rücken, Westen, Körperrückseite;
ud = Kraft, Intensität;
tana = ausgestreckt;
uttan = gestreckt, ausgebreitet, offen, wie die Vegetation, die nach oben wächst, sich ausbreitet und öffnet
Sitzen mit Rückenstreckung
urdhva-mukha-pashchimottan-asana
pashchima = hinten, später, danach, am Ende, der Westen; es ist verbunden mit dem Sonnenuntergang, dem Ende des Tages, den letzten Dingen;
urdhva = nach oben gerichtet;
mukha = Gesicht
umgekehrte Rückseitenstreckung
hal-asana
Pflug-Haltung
sarvang-asana
sarvang = alle Glieder, Teile
Schulterstand
supta-baddha-kona-asana
supta = sich niederlegen zum Schlafen, ohne eingeschlafen zu sein;
baddha kona = weich zusammengefalteter, wohlgeformter, gebundener Winkel
mit weich zusammengefalteten Beinen liegen
supta-vira-asana
supta = liegend, schlafend;
vira = ein Mensch, der etwas leistet
liegender Held
