Im Praktizieren von Yoga kann eine innere Berührung stattfinden. Die
Tastwahrnehmung steht im Vordergrund und kann ausgeweitet werden. Damit
werden die gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster entdeckt. Häufig erkennen
wir, dass diese Muster den eigenen Bewegungsspielraum einengen und erschweren,
und dass verspannte Muskeln dafür verantwortlich sind. Dann kann oft durch äußere
manuelle Berührung eine Veränderung in Gang gebracht und die Wahrnehmung
erweitert werden.
In diesem Workshop nutzen wir dieses Zusammenspiel. An einem ganzen Tag mit
Yoga entdeckt jede Teilnehmer*in die eigenen Muster, die Bewegungen schwer und
anstrengend machen. Diesmal beschäftigen wir uns mit den Beinen und Füßen.
Am nächsten Tag bekommt jede Teilnehmer*in eine Massage, in der diese
Körpergegend bearbeitet und gelockert wird. Ziel ist es, die Wahrnehmung und das
Erleben des Körpers durch die Massage zu unterstützen und auszuweiten.
Anschließend folgt eine individuelle Einheit Yoga, um die Wirkung der Massage
beobachten und nutzen zu können.
Diese Kombination wird als sehr wohltuend und aufschlussreich erlebt. Zum
Abschluss kommt die Gruppe für einen Austausch der Erfahrungen wieder
zusammen.

Ablauf:
Samstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: Individuelle Termine für Massage und Yoga in Einzel-Einheit (jeweils 30 -45 Minuten, Vereinbarung am Samstag)
Sonntag nachmittags, spätestens 18:00 Uhr: Austausch in der Gruppe (Uhrzeit kann je nach Teilnehmerzahl variieren)

Ort: Klosterbogen 6, Neuried
Kosten: 160,00 €
Leitung: Gabi Kreusch, Yogalehrerin (www.gabi-kreusch-yoga.de); Jürgen Großberger, Masseur
Anmeldung unter info@gabi-kreusch-yoga.de.