Yoga für junge Mütter mit ihren Babies

Junge Mütter sind nach der Geburt in einer besonderen Situation. Die Bedürfnisse des Kindes
erfordern viel Aufmerksamkeit. Dabei tut es den Müttern gut, auch achtsam mit sich selbst zu sein. Im
Praktizieren von Yoga wird das möglich.
Nach der Geburt kann Yoga die Rückbildung unterstützen und dabei helfen, ungünstige
Haltungsmuster, die während der Schwangerschaft entstanden sind und sich mit dem Halten und
Tragen des Kindes fortsetzen, zu verändern. Dabei kann auch eine körperliche und mentale
Entspannung gelingen.
Die jungen Mütter lernen bei mir Yoga auf der Grundlage der ayurvedischen Marmatheorie. Marmas
sind sensible und vitale Orte im Körper, es sind dynamische Zentren, die lebenswichtige Funktionen
erfüllen. Man kann sich selbst über die Marmas auf eine neue Weise kennen und verstehen lernen.
In den Yoga-Übungen erfahren die Frauen, wie sie diese Orte selbst benutzen, was sie dort erleben,
und wo sie vielleicht etwas ändern könnten, um in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen. Diese
Erfahrungen, die die Mütter im eigenen Körper in den Marmas machen, sind die Grundlage, um die
Babies zu bewegen und zu massieren. So können beim Kind die wichtigen Körperorte stimuliert und
Impulse gesetzt werden.

Die Mütter erlernen an sich selbst Haltungs- und Bewegunsmuster, die für die Gesundheit günstig
sind, um sie bei den eigenen Kindern fördern zu können. Dabei ist mir wichtig, Freude und Faszination
für die menschliche Natur weiter zu geben.
Gedacht ist dieser Kurs für Mütter mit Babies im Alter ab 3 Monaten.

Mittwoch, 10:00 – 12:00 Uhr
6 Einheiten – 19. April bis 24. Mai 2023

Kursleitung: Gabi Kreusch
Kursort: Klosterbogen 6, Neuried
Kosten: 120,00 €
Anmeldung: gabi.kreusch@web.de